临近中考，复习难度、考试压力、目标模糊等因素带来的心理压力已成为影响毕业生积极备考、阳光应考的主要障碍。为了有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，增强学生决胜中考的信心，引导学生以积极的心态对待中考，2022年5月13日上午，成都市王蓉琴心理名师工作室为大邑县王泗学校九年级毕业生开展了考前心理辅导活动。活动分两个会场进行，分别由王蓉琴老师和余成勤老师主讲。
成都市优秀德育工作者、大邑职高的余成勤老师的团体辅导《你好，中考》，以“大西瓜 小西瓜”暖身活动拉开心理辅导活动的序幕。余老师以饱含激情的声音快速地发出口令，同学们根据口令指示做出不同的动作，在师生互动的游戏中放松了心情，也拉近了师生之间的感情。接着，余老师结合学生的实际情况，采用“雨中人”的压力评估，名人激励视频等形式，用通俗易懂的语言深入浅出地讲解了如何调整心态，如何放下不必要的担心、焦虑、害怕等消极情绪，如何正确应对考前和考试过程中可能出现的问题，以及如何充满自信、乐观地面对中考。最后，余老师组织学生练习放松操，在舒缓的背景音乐中，学生们体验到了轻松和愉悦。
正高级教师、四川省特级教师王蓉琴老师的考前心理辅导专题讲座《拥抱梦想的“心”方法》，以“雨点变奏曲”作为热身游戏，拉开了活动的帷幕，通过小调查、幸福中考、应考策略、应考方法和临考战术等活动环节让同学们在体验中正确认识中考、调整心态、增强自信，引导学生交流讨论，归纳出用科学而有效的方法决战中考。最后，王老师以最真挚的祝福作为结束语，希望同学们放松心态，积极备战，拿出勇气，迎接中考！整个活动过程中，同学们专心聆听、积极参与、认真讨论、大胆分享，课堂气氛融洽而活跃。
此次考前心理辅导有效地缓解了学生考前紧张、焦虑的心理，使他们的心情得到了很好的放松，学生们在活动体验中收获了调节心态、缓解压力、科学应考的方法，极大地鼓舞了学生冲刺中考的信心和勇气。（张红 通讯员 张晨晨）
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