这个充满挑战与希望的毕业季，成都市龙泉驿区同安中学校于2024年5月10日开展了一场别开生面的初三考前心理团体辅导活动。此次活动得到了龙泉驿区教育局与区教科院的大力支持，旨在为即将中考的初三学生提供心理支持与积极赋能，帮助他们有效应对考试压力，以更加积极的心态迎接即将到来的挑战。
本次心理团体辅导活动邀请到了区内的资深心理教师共同开展，每位老师擅长的方向都不同，有戏剧表达、积极心理、团体动力等，但相同的是每个班都在温馨而鼓舞人心的氛围中拉开了帷幕。辅导老师在介绍了团体辅导的活动规则后，引导各班相继开展起了丰富多彩的各样活动，通过理论讲解、互动体验、团队合作游戏及放松训练等多个环节，全方位地关注学生的心理需求。
首先，以“一分钟鼓掌”“抓手指”等热身游戏为导入，引导学生结合当下的考前状态去觉察自身的紧张与焦虑，并通过“现场现状小调查”，让同学们意识到原来焦虑是普遍的，达到了去个别化的作用。在随后的小组建设中，同学们在辅导老师的引导下快速建立了自己的专属小组，增强了自身的团队协作力与情感的表达。
尤为值得一提的是，活动中特别设计了两轮的“蜈蚣翻身”团建游戏，一轮是从胳膊下方钻过去、一轮是从胳膊上面跨过去。两轮游戏让学生们从容易到困难去体验与其他小组之间的竞争，这也与学生们当前的学习状态相似。而在后续的小组讨论与分享中，还就成功经验与暂未成功的教训、过程中的感动人物与事件、在倒计时这段时间里可以有的能动行为等问题做出了同中回答。这不仅缓解了同学们的考试焦虑，还有效增强了他们的团队凝聚力和协作能力。在轻松愉快的氛围中，同学们学会了在面对中考时如何相互鼓励、共同进步。
在最后一个环节里，同学们在辅导老师的带领下对班级里的其他同学送出了美好祝福，也希望同学们都能在即将到来的中考中取得令人满意的成绩。
本次初三考前心理团体辅导活动还得到了学校领导的高度重视，同安中学党总支书记周先礼、校长庞锦松、党总支副书记田洪波等到各班观摩了团体辅导活动开展情况。
此次考前心理团体辅导活动，不仅为初三学子提供了一个释放压力、增强自信的平台，更是一次心灵的洗礼，让学生们深切感受到，在追梦的路上，他们并不孤单。带着这份温暖与力量，相信每一位同中学子都能以自己最佳的状态迎接中考，绽放属于自己的青春光彩。（陈海燕 通讯员 张志远）
考前心理团辅,同安中学,初三学子,轻松迎考
