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双林小学保健医生唐瑛介绍，现在学校孩子的穿衣标准基本上是衬衣或者薄秋衣加一件薄棉外套，但爷爷奶奶带的孩子会穿得比较厚。 唐瑛建议，对于小学段的孩子来说，家长穿多少，孩子就穿多少。“穿衣前，家长可以先用手感觉下环境的温度，现在一般穿薄秋衣+背心+外套就合适了，添衣要循序渐进。”此外，孩子的运动量比家长大，也不宜穿太多。“学生每天都要锻炼一小时，这是有规定的。”唐瑛说，现在大课间基本以做操、跳绳为主，以后会加入长跑。“小朋友运动后要出汗，坐在教室易着凉。”因此她建议家长可以为孩子准备一条干毛巾，运动后孩子用毛巾及时擦汗，预防感冒。 唐瑛提醒家长，尽量避免给孩子穿保暖性差的衣服，只靠衣服的数量来保暖并不科学，这反而会给孩子的运动带来不便，更容易让孩子感冒。因此，家长最好给孩子穿保暖性好的羊毛毛衣，棉质或羽绒马甲，外套可穿棉袄或羽绒服，“这样比较轻便，孩子活动时不会束手束脚，一旦有体育运动身上发热了，就可以把外套脱掉。” 穿衣比较 结果 运动10多分钟以后，贝贝体温更正常，看上去更精神，欣欣则出现了明显的发热和出汗 欣欣 穿了3件上衣 秋衣毛衣厚厚的棉大衣以及两条裤子 其实这个天气穿贝贝这么多就差不多了。欣欣穿得多了些，反而容易感冒。” ——保健医生刘毅 贝贝 穿了3件上衣 秋衣T恤薄棉外套以及1条薄裤 科学穿衣 “三暖”法则，即“背暖、肚暖、手足暖”，同时要保持头部散热，因为头部过暖会令孩子头晕心烦 |
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