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随着气温下降，暖气片、空调、“小太阳”等取暖设备纷纷出动，虽然室外温度足够“低调”，然而室内温度却足够“高调”。不过在享受温暖的同时，口干、头晕、嗓子疼、咳嗽、烦躁、皮肤发紧等症状也接踵而至。原来，“暖气病”找上门来了。对此，成都市第二人民医院呼吸内科主任颜浩建议说，取暖时应保持通风，室内温度也不宜过高。
预防“暖气病”
及时清理取暖设备
室内温度上升，一些灰尘、细菌等会变得异常活跃，诱发疾病。
房间适当加湿
空气湿度下降，会让人感觉皮肤干燥甚至瘙痒，诱发各种疾病。
每天开窗通风
长时间待在“暖气房”里，易出现头晕、口鼻发干，甚至引发感冒。
室内养盆花
仙人掌等植物可以在夜晚呼出氧气，使空气湿润度温和，吊兰等一些绿色植物可以蒸发更多水分，增加室内湿度。
家里有了暖气 孩子却得了“暖气病”
冼女士的老家在秦皇岛，在成都已经工作4年多了，但依然没有适应这里阴冷的冬天，因此在新房装修时特意装上了暖气片。天气逐渐转冷，家里的暖气片开始运转，温度是上去了，不过孩子却老是喊口干舌燥，“因为我们大人都是北方人，比较适应有暖气的环境，一开始对孩子的症状也没怎么上心，以为他是平时喝水喝少了。”结果连续几天孩子一直喊嗓子不舒服，到医院检查才知道是由于室内温度比较高，家中空气干燥，诱发了“暖气病”。
李小姐是典型的上班族，气温下降，办公室也开起了空调，“室内很热，我们到了办公室都会把外套脱掉。”而为了保暖，也很少开窗户通风。“一开始就觉得皮肤很干很痒，后来开始口干、咳嗽，我以为是空气太干燥导致的，就开始疯狂喝水。”然而即便每天喝上几大杯水，李小姐还是感冒了。到医院就诊，才被医生告知，正因为门窗紧闭，再加上取暖设施会造成室温过高，使得室内外温差加大，十分容易着凉感冒。
别轻视“暖气病”或诱发更严重疾病
在冬季，最高发的“暖气病”就是呼吸道疾病了，长期待在室内的人可能会出现口干、头晕、嗓子疼、咳嗽、烦躁、皮肤发紧等症状。或许因为它的后果没那么严重，人们不太注意，但是也不能掉以轻心。因为一旦抵抗力和免疫力下降，其他更严重的疾病可能会乘虚而入，那结果就不是“暖气病”这么简单了。
成都市第二人民医院呼吸内科主任颜浩告诉记者，室内温度过高会造成室内外温差较大，人体会产生不适应感，“如果反复进出，又不注意增减衣物，很容易患上呼吸道疾病。”现在很多商场、办公室，甚至是家庭还安装了中央空调，颜浩表示，如果不注意定期清洁，干热的环境就成为了病菌的温床，“所以一定要注意定期清洁取暖设备。”
颜浩提醒，取暖时应及时开窗通风，保持房间里空气的正常流通。“同时需要控制好室内温度，不宜过高。如果还感觉干燥，可以适当增加一些湿度。”
■专家建议
补水还需补充电解质
“很多人发现平时水没少喝，但仍觉得口渴，这是因为只补了水，身体流失的电解质却没有得到补充。正常情况下，人体每天会蒸发掉约1000毫升水分。供暖后，室内干燥，人体会通过皮肤和呼吸等无感性蒸发形式流失更多的水分。大量饮用纯水而不补充电解质的话，会导致电解质失衡，引起自发性的脱水，这就是越喝水越渴的原因。”有专家表示，要想预防“暖气病”，除了给外部环境加湿外，还要给身体内补充水分和电解质，增强身体免疫力。对于健康成人而言，最简单补充电解质的方法是直接饮用含电解质的饮品。
同时专家也提醒说，应注意个人卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时，用手帕或纸巾轻掩口鼻。平时均衡饮食、适量运动、充足休息、避免过度疲劳。平时应注意多喝水、多吃青菜、水果等富含维生素的食物，少吃一些辛辣刺激的食物。虽然酒能驱寒，但是在有暖气的环境下还是不饮或少饮酒为佳。
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