变化蕴含着成长和挑战，青春期教育不仅要引导学生科学、全面地了解身心变化，做好身心调适，更重要的是传达给学生不惧挑战，接纳自身变化的积极态度。为促进青少年的健康成长，让他们了解青春期的知识，顺利度过青春期，广安市前锋区代市实验学校对全校同学开展了“微笑面对生活”的心理健康教育活动。
活动中，班主任带领同学们做互动小游戏，同学们参与教育、参与活动的积极性被充分调动。互动中，有的同学快速反应，有的同学慢半拍，失败的同学们开启了笑话、表演模式，整个班集体活起来了，笑起来了。
然后，班主任老师给同学们指出了常见心理疾病的种类，比如焦虑症、抑郁症、精神分裂症和双向人格障碍等等。并详细讲解了不同疾病所表现出来的症状。
最后，班主任老师给出了同学们一些实质性的建议去避免抑郁症、焦虑症等，如已经患有抑郁症，一定要及时就医。同时为同学们提供了四种减压建议：运动解压，冥想解压，饮食解压，按摩解压。
本次心理健康主题班会课有效为学生赋能，帮助学生树立阳光心态，感受生命的美好。(通讯员 谢姗姗 程伶俐)
前锋区代市实验学校,“爱在重阳·雏鹰行动”
