2023年5月25是日心理健康日，北辰小学校开展了一次心理健康教育专题讲座——我的情绪我做主!
此次参加心理健康讲座的人员主要是处于青春期的六年级的学生，主要是帮助他们学会如何处理不安的情绪。同时，为了让这次专题讲座更专业，更权威，北辰小学校邀请了广安区人民医院的心理健康科严梓菁医生，到校给孩子们进行专题讲解。
严医生主要是从四个方面进行讲解:一是什么情绪?情绪主要分为喜、怒、哀、惧;二是情绪表现为正面情绪和负面情绪，正面情绪让人积极阳光，负面情绪让人焦虑烦躁;三是管控情绪的方法:转移注意力、选择合理的方式发泄情绪、学会控制情绪、深呼吸法缓解情绪等;四是严医生提出青春期是同学们情绪波动很大的阶段，作为学生一定要学会合理管控好情绪，这样有利于自己心理健康的发展，形成良好的性格，成就自己美好的未来。
最后，当讲座结束后，部分学生选择留下来主动向严医生讲解自己心中疑惑，严医生在学生的簇拥下耐心认真的回答每一个学生的问题。得到满意回答的同学们，满脸洋溢豁然开朗开心的表情。这次心理健康主题活动的开展，对正值青春期的孩子们来说犹如一缕春风，扫除他们内心的阴霾，让他们明白怎么去做情绪的主人，才有利于自己心理健康成长，成为新时代的好少年。(通讯员 范俊 冉英)
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