为了进一步增强学生心理健康意识，推进心理健康教育，营造和谐校园环境，培养学生积极向上的心理品质、提高学生心理健康认知水平和自主管理能力，促进学生健康成长、快乐的学习。11月5日上午,枣山小学校在学校操场举行了以“建设健康心智想成就美好人生”为主题的小学心理健康知识讲座活动，全校2500余名师生参加了此次活动。此次讲座由学校心理健康教师李玲授课。
李老师围绕“常见的心理困扰及应对方法和提升心理健康的策略”两大方面进行讲解。围绕“心态调整，学习压力，时间管理，运动放松，兴趣爱好减压，沟通交流”等方面展开了讲述。李老师用深入浅出的讲解、生动鲜活的案例、重点讲解了小学生释压的方法，当面对挫折，要保持良好心态，用积极的行动挣脱负面情绪，轻松的走出困扰。李老师在讲如何管理情绪时，以《生气的小花猫》《害怕的小兔子》《嫉妒的小猴子》三个小故事为例，教学生学会调节情绪：通过深呼吸、冥想、运动等方式帮助孩子们学会调节情绪，保持平和的心态。建立情绪日记：鼓励孩子们记录自己的情绪变化，通过反思和总结来提高情绪管理能力。
最后，李老师强调，作为小学生，应该学会如何维护和提升自己的心理健康；用乐观的眼光看待生活中的一切，只要努力就一定能够克服；学会感恩和珍惜，感谢生活中的每一个美好瞬间，珍惜身边的人和事。并倡导老师和家长，多关注孩子们的心理健康状况，为他们提供必要的支持和帮助。（通讯员 陈晓利 杨秘）
广安区枣山小学
