前几天有个朋友到我家里来，他在我的书桌上看到一本书，非常诧异。
他说，我以为你只会读技术史、商业史、管理经典之类的书，你怎么还会读这样的书？
我告诉他，这本书我一直摆放在案头，有空时我就拿出来翻几页。书的名字叫《悦心集》。
可能很多人没听说过这本书，它是一本中国古诗文的集子。
这样的集子我们见过很多，但这本《悦心集》有点不同寻常，它的编者是雍正大帝，就是我们大家熟悉的“四爷”。
当雍正早年还是四爷的时候，他勤奋苦读，读了很多经典，据说也是单日读经，双日读史。
读经史之余，他也读了很多文学作品。有些诗词作品他非常喜欢，于是随手抄录下来，时间久了，就变成一本集子。
雍正是一个很神奇的人，他执政十三年，据说每天只睡两个时辰，也就是四个小时。
他每天批阅奏折随手写下的文字平均达到八千字，每天八千字，大家可以想象这是一个怎样的工作量。
最有意思的是，虽然他这么忙碌，但他的精力特别旺盛。据他自己说，他有一个保持自己精力旺盛的秘诀，这秘诀说起来很简单，就是静心。
让自己心静下来，达到一种非常安静的状态，也可以说是禅定。
因此，南怀瑾说他是“禅心天子”。
这一点我自己也有体会，有时候特别累，我就会找一个地方放松。
我会用差不多十五分钟或者半小时，让自己的身体达到一种尽可能的放松。放松到一定程度的时候，我能感觉到我的身体有一种自己动起来的感觉，的确很有效果。
不怕大家笑话，这也是跟雍正学的。
后来我发现这本书，就是让自己的心变得喜悦。
有时候我们之所以觉得很疲惫，是因为我们的心没有一种喜悦的状态。
那么，当各种各样的念头淤塞在自己心里时，如何让自己的心变得喜悦？
雍正的办法是——
一方面是静坐入定，另一方面，在繁忙的劳作之余，他会去读他摘抄下来的、让他赏心悦目的文字。
他自己是这样说的：“披阅经史之余，旁及百家小集。其有寄兴萧闲，寓怀超脱者，佳章好句，散见简编。或如皓月当空，或如凉风解暑，或如时花照眼，或如好鸟鸣林，或如泉响空山，或如钟清午夜。”
雍正在读这些诗文的时候，自然会产生一种沉浸感，就是我们今天说的虚拟现实（VR技术）中的“沉浸感”。
这种沉浸感好像能让我们与现实世界隔离，我们的身和心悄悄放松下来。这就是我们中学时都读过的《与朱元思书》中所说的“息心”（让躁动不安的人止息下来）：
鸢飞戾天者，望峰息心；经纶世务者，窥欲忘反。
这是一种“静极生阳”，即在极度的放松和无念中，身心潜藏的巨大能量突然释放。
也是出于这个原因，我把这本书放在案头，时不时读上一两篇。
前不久我看到《精要主义》的作者格雷戈.麦基翁说，他每天早上在开始工作之前，为了让自己的心完全静下来，会读一篇文学作品。
通过这种方式，他觉得自己的内心好像进入一个空气非常充足的草地或者森林，于是他一天的状态都会很好。
我们经常考虑如何提高个人管理效率，其实有一个很重要的事情我们忘了：
那就是当你的身心状态不是那么喜悦的时候，哪怕你非常抓紧时间，你的效率也会非常低。
所以对于每天总在忙碌的人来说，文学不仅是一个消遣，它甚至还是一种个人身心管理的工具。
我曾经跟大家在《冬吴相对论》一期节目里说过，文学有一个很重要的作用：
“它能让我们的感觉非常舒缓，非常细腻，让我们感觉世界的方式不是那么粗糙和简略，而是悄悄地进入一种沉浸状态。”
我们说划火柴的动作，只会说，“某人划了一根火柴”。但张爱玲描写起来，完全就是另外一种方式。
她写道：“黑暗中他划燃了一根火柴，这橙红色的三角小旗缓缓地摇荡在它自己的风里，渐渐地它燃尽了自己的旗杆，归于寂灭。”
这就是文学和我们日常语言最不一样的地方。
意大利作家卡尔维诺有一本书的标题叫做《为什么读经典》，这是一个很好的问题。
“为什么我们要读经典，而不是天天去读微信上的段子？”——卡尔维诺提出了一个很重要的问题。
我在网上看到有一个学生在问老师，我们为什么要读唐诗宋词元曲，那些东西离我们的生活那么遥远，没什么用处。
老师告诉他，我们面对这个世界的时候，只用六个字、用三个X来表达你所有的感情：
当你看到一个东西很吃惊时，你说我X；
当你看到一件了不起的事情时，你说牛X；
当你看到一个很讨厌的人或事时，你说傻X。
靠这六个字你就能把对这个世界的态度全部表达出来，说起来好像很管用。
但其实仔细想想，我们语言的贫乏其实也是一种精神的贫乏，贫困到只剩下六个粗鄙的字。
由于我们的精神营养不良，导致我们精神的枯萎和简陋，所以我们需要读经典。
经典的作品能够让我们领略人类的感知、智力，情感的高度和深度，在浮皮潦草的日常生活中，我们早已经把这些东西忘记了。
而段子只能提供简单的，近似于机械式的刺激——有人编了个笑话，大家呵呵呵一乐就过去了。
那些优秀的文学作品，实际上是在拯救我们的感觉，拯救我们被日常琐碎的事物磨损的那些非常迟钝非常简陋的感觉。
经过文学不断地滋养和打磨，我们会变得十分敏锐，能够从哪怕十分简单的事情上找到一种深刻的乐趣。
文学不是一个专业，而是一个人精神健康的基本营养品。
如果长期缺乏这方面的滋养，我们在精神上可能会营养不良。
