为了减轻毕业班学生的心理负担,有效地提高在期末的复习效率,以健康的心态面对考试,6月12日,成都市龙泉驿区十陵小学校在六年级各班继续组织开展了考前心理辅导。本次考前心理辅导的主题是“凝聚力量,定好心态”,活动由学校心理专职师胡弘伟老师牵头开展,希望孩子们掌握调控考前心态的方法,自信、轻松迎考!
上午,德育办陈文颖老师先在国旗下对所有即将迎来期末考试的孩子们给予鼓励,希望孩子们做好充分准备、轻松应考,考出好成绩。
下午班队课上,胡老师对先孩子们进行现场考前心理的调查,用掌声的强弱和持久度来表示于调查中的现象符合的程度,现场一次次响起雷鸣般的掌声,同学们都产生了共鸣,不仅了解了自身的心理状态,也明白了考前出现害怕、焦虑、不自信是很常见的。
接着,胡老师将放松训练与“撒金粉”两种心理技术相结合,帮助孩子们放松身心,树立信心,达到了良好的效果。孩子们也学会了自己进行放松训练。
通过短短的辅导,学生的心理压力得到了一定程度的缓解,希望孩子们带着自信满满的内心,轻松愉悦的身心,交出满意的答卷。(贾元东)