随着秋天的来临，秋日的凉爽伴着秋风飘进了芳草小学的校园，天空像一块覆盖大地的蓝宝石，使得校园充满着活力充满着快乐。秋日的景色吸引着同学们萌动的运动神经，使得同学们的运动神经细胞都活跃起来了，各种课外体育活动都随之开展起来。但是在运动过程中，同学们难免会受到损伤。鉴于此，近日李歆杨爸爸邀请了成都体育学院运动医学与康复学院的学生刘沛杰来到学校，给同学们带来了一次特殊的主题班会讲座--运动损伤防护。
活动开始前，在沈老师的组织下，同学们很有礼貌的向此次座的老师表示问好，接着，生动有趣的讲座便开始了。刘老师用一个问题激发了同学们的兴趣，大家都积极举手发言，你一言我一语的都说着自己参加了什么户外活动，在活动后受了什么伤。
但当刘老师问道受伤后该如何处理时，同学们都表示不知道。于是，刘老师拿出了教具，耐心的给同学们讲解了比较容易受伤的身体部位，然后以一个英文单词RICE开始了今天的主要内容。
首先就是R，代表着休息，刘老师告诉小朋友们在受伤后，首先就是要注意休息。都说伤筋动骨100天，这就是告诉大家，受伤后要多注意休息。其次就是I-冰敷。刘老师拿出了提前准备好的冰袋展示给同学们，并告诉同学们如果家里没有冰袋，也可以用毛巾来代替。接下来就到了最热闹的环节，也是下一个字母C得含义，包扎按压。刘老师把准备好的绷带发给同学们，两个一组进行角色扮演。一个当医生，一个是患者。由刘老师来教同学们进行包扎。不一会儿，大部分同学就都学会了，有个别不会的同学也在其他同学的帮助下顺利完成了包扎。最后一个就是E-抬高，而且受到之前的启发，同学们都知到抬高是为了防止手变肿。
一堂生动有趣的“运动损伤防护”讲座在同学们的欢声笑语中就结束了，同学们对于这场讲座表现出了极高的热情，而且在快乐中也学到了很多知识。(贾元东)
