2018年8月30日，金兴北路小学开展了新学期教师心理培训讲座，本次讲座的主题为“阳光心态建设及情绪压力管理”，由四川师范大学校外心理辅导专家高亢教授担任主讲。
讲座期间，高亢教授用幽默风趣的方式从阳光心态建设、情绪压力管理以及儿童心理掌握与干预等方面为大家作了全面而细致的讲解。深入剖析了情绪压力存在的原因，并介绍了正确处理好情绪压力对心理健康发展的重要性，同时罗列了很多宝贵且有效的心态调整策略。如学会释放自己的本能，将内心的一切不爽使用安全且不扰人的方式发泄出来，可以是大哭、大笑、大吵、大闹、大吼、大叫，或者找一些声响很大、容易被摔碎的东西进行发泄，当然也可以使用“吃”的方式来调整自己的糟糕心情，总之就是，不能憋在心里，使用合理的方式发泄出来。
本次讲座，高教授用丰富的经验让老师们受益匪浅，使老师们学会了心态调整以及情绪压力管理的正确方法，认识到了心理健康的重要性，使得本次讲座在热烈的掌声中圆满结束。（赖波 通讯员 胡彩）
