眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。为了使学生了解近视的原因和保护视力的方法和纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作。9月5日，5年级7班的同学们开展了一次“保护视力，打好基础”的主题班会。
从导致近视的原因说起，同学们各抒己见。说到近视带给我们生活带来的不便时，孩子们积极发言，特别是已经近视的同学，现身说法，让其他同学认识到了近视对我们的危害。大家上积极讨论如何保护我们的眼睛。
1、控制看书时间。每当连续看书写字达到40-55分钟时，就应该休息10分钟左右。
2、保持正确的读写姿势，不要歪扭着头写字，不要趴伏在桌上看书写字，更不要躺在床上看书。
3、调节看书的光线，不能在太暗或太亮的地方看书、写字。
4、走路或乘车不看书。
5、加强营养和锻炼，增强体质。
6、坚持做眼保健操
7、看电视时要注意保护视力
通过这节课的学习，同学们对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们道路的明灯，愿我们每一位同学都能在今后的学习生活中拥有一双明亮健康的眼睛。（赖波 通讯员 胡念）
