在开学第二周的升旗仪式上,成都市锦西外国语实验小学校心理老师柳春燕为孩子们带来了“小翅膀心理”的开学第一课:《眼泪在说话》。
说到流眼泪,大家很容易想到“这是心理脆弱的表现”。所以,课程一开始,柳老师就引导孩子们为眼泪正名:流眼泪就是自己的感受在流动,跟头发会长长一样,是很自然的事情。同学们也回忆了自己流泪的经历,有时候是伤心难过的眼泪,有时候是生气、害怕的眼泪,也有些时候,是感恩、激动的幸福眼泪,再次消除同学们对眼泪的偏见。
接下来,柳老师以小狗流眼泪的故事为例,让同学们体会:这时候小狗的感受是什么?小狗内心的需要可能是什么?首先帮助同学们分辨自己的真实感受,这是觉察情绪、接纳情绪的基本前提;然后了解自己此刻的需求,去付出行动,而不是困在难过和自责里。最后,柳老师带着孩子们通过一个小练习,引导孩子说出“我感觉……”“我需要……”这两句话,让这样的话语成为孩子们在应对情绪问题时的思维模式。
课程结束后,学校领导和柳老师为每个班“小翅膀心理助理”颁发了聘任证书。
希望小翅膀心理助理们能够成为班级的好助手、好帮手,分享同学们的开心故事,也帮助大家应对成长中的困惑。(赖波)
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