为帮助教师调试心态、自我减压，增强教师的职业幸福感，营造和谐愉快的教育环境，2023年9月20日，成都市第十三幼儿园集团开展了心理健康专题培训讲座。
本次培训特别邀请了四川师范大学心理学副教授杨凡，分别在枫叶分园和花城分园为集团教师传道解疑。
首先，杨老师带领老师们进行了轻松有趣味的互动小游戏——捏捏肩膀，让老师们先放松心情，以此来开启心理疑问的分享与交流。
接着，杨老师请老师们真实记录自己关于高兴的、得意的、痛苦的、不想做的事等与情绪相关的故事，并鼓励老师们大胆分享，以此来了解老师们的情绪状态。
杨老师提出了新的健康概念：健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱现象，也就是说，健康至少包括身体、心理和社会适应三方面。同时提出了11条具体的健康标志，并依据11条健康标志向老师们分享了如何保持充沛的精力、积极乐观的心态、稳定的情绪等健康的精神、体态去面对日常生活和工作。
分享过程中，杨老师通过让老师们形容自己，带领老师参与游戏互动，来更深入地了解老师们的心理健康状态。老师们也积极分享了自己在游戏中参与的结果。培训结束时，杨老师耐心地解答了老师们对于心理、情绪、健康等方面的疑问。
此次培训，让大家都意识到了心理健康的重要性。也希望老师们在以后的生活、工作中不仅要关注“身体问题”，还要关注“心理问题”。同时，作为一名教师，还要多关心孩子们的心理健康状态，加强沟通了解，和孩子们共同保持一颗乐观、积极、健康的心，不断前进。（陈海燕）
成都十三幼集团,帮助老师,“做一个快乐的教师”
