为塑造学生阳光心态，促进身心健康发展，成都市温江区踏水学校于2023年10月27日上午特邀中国青爱工程专家委员会专家陈敏燕教授到校，为学生们举办了一场以“阳光心态，激扬青春”为主题的心理健康讲座。
陈老师以“扑克牌找朋友”热身游戏开场，充分激发了学生们的热情与参与度。随后，她邀请学生们在便签纸上写下自己的烦恼或困扰，并与他们进行深入交流，使他们理解心理状态有如“晴雨表”，存在烦恼是生活的正常现象。
讲座中，陈老师通过互动游戏，帮助学生认识到情绪的起伏波动，并强调情绪无好坏之别。在基础性了解情绪后，陈老师进一步教导学生情绪调控的三步法、转念技巧以及寻找积极资源的方法。
此次讲座以寓教于乐的方式，增强了学生对情绪的认知，并教授了他们多种控制情绪的方法。未来，学校将继续举办丰富的心理健康活动，助力他们健康快乐成长，为学生的美好未来保驾护航！（张红 通讯员 唐国超）
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