临近期末，成都市科华中路小学于2024年1月8日早上开展了名为“做好准备 轻松迎考”的考前心理放松主题活动。此次活动由科华中路小学心理健康教师唐玥主讲，旨在帮助同学们调整心态，缓解焦虑，以最佳状态迎接即将到来的期末考试。
活动伊始，学校心理健康老师唐玥询问了同学们近期的身心状态和迎考心情，部分同学表示自己有一定的压力。唐老师指出，适当的压力可以有助于更好地迎接考试，但过度的压力则会影响学习效率和身心健康。她强调，保持平稳的心态是应对考试的关键。
随后，唐老师向大家分享了一些小妙招，帮助同学们缓解焦虑。她建议同学们考试前调整心态，适当放松，做好计划；同时，在考试过程中保持冷静，相信自己，注意细节。
为进一步放松同学们的身心，唐老师还带领大家做了一个考前放松的游戏——“小动物叫几声”。同学们积极参与游戏，现场气氛十分热烈。
此次活动让孩子们充分释放了压力，希望同学们都能以饱满的状态迎接考试，收获让自己满意的成绩。（孙林馨 通讯员 唐玥 李竹春）
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