为帮助教职工做好自我情绪管理，提高心理健康素质，增强职业幸福感，以积极的心态面对人生，营造更加和谐愉快的工作环境，3月11日，西航港卫生服务中心朱医生面向成都市双流区空港第三幼儿园全体教师进行了一场“从‘心’开始，健康同行”的心理健康教育活动。
授课进行时
朱医生从了解压力、教师的压力源到如何应对压力、如何缓解压力四个方面讲述教师如何识别情绪、管理情绪、调节情绪从而维护身心健康，让老师们了解到用不同的角度、不同的心态看待问题，需要把情绪的“钥匙”掌握在自己手中。
体验进行时
朱医生带领老师使用艺术疗法减压——运用各种艺术形式和手段来表达情感、调节情绪，陶冶情操，提高自我价值感，促进行为改变的心理治疗方法。
在绘画疗法体验中，老师们根据朱医生的描述在白纸上进行绘画，在绘画的过程中，通过手中的彩笔，将潜意识内压制的感情和情感释放出来。在解答环节中，朱医生通过老师们的画作，判断其压力的大小，同时根据画作给予合适的建议，达到一种意想不到的结果。
在音乐疗法体验中，老师们伴随着舒缓轻柔的音乐，感受到身体慢慢放松，感受到呼吸的节奏和气息的流动，整个过程中，老师们释放了压力，让自己进入到一个安宁的状态，内心也得到了更加深刻的平衡和调节。
本次心理健康培训，增强了大家情绪管理与压力释放的能力，获得了积极健康的心理状态，建立起了个人幸福感与职业幸福感的联结，提升了自我的职业使命感。相信在以后的日子里空港三幼的教职工们将会以饱满的热情和积极的态度投入到工作生活中，做一名幸福的幼教人！（江蕾）
从“心”开始,空港三幼,帮助教师,调节情绪,释放压力
