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心理团辅来袭!三郎学校帮助九年级学子“轻装上阵”

来源:崇州市三郎学校  作者:黄小林 通讯员 万欣  浏览量:   发布时间:2023-05-18

2023年5月17日中午,崇州市三郎学校特聘心理健康教育教师——黄敏老师,给学校九年级的孩子们带来了一堂轻松、愉快的考前心理团辅课。MXe四川教育在线

黄老师用一个有趣的健脑手指操拉开了活动的帷幕,孩子们跟着黄老师做起了这套手指操,现场氛围轻松愉快。MXe四川教育在线
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终极闯关时刻,黄老师把阶梯教室里的座位按照压力等级分了区,让孩子们坐到相应的位置,表达目前感受到的压力值等级。孩子们积极地与黄老师互动,把自己在这三年闯关过程中的经验分享给大家。MXe四川教育在线
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“多少压力测一测”环节,孩子们在教室里跑动起来,现场气氛活跃,孩子们的压力在跑动中,得到了一定的释放。接着,黄老师分别采访了不同压力等级的同学,分享他们压力的来源和缓解压力的方法。MXe四川教育在线
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“呼吸练习得放松”环节,在轻柔的音乐声中,黄老师引导孩子们进行呼吸练习,通过深深吸气与缓缓吐气的转换,带动全身的放松。MXe四川教育在线
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IMG_20230517_141724.jpgMXe四川教育在线

最后的“放飞压力少烦恼”与“一路有你感恩多”环节,同学们先把自己感受到的压力和烦恼写在纸上,(匿名)折成一个纸飞机,并放飞纸飞机。接着相互说一句感恩的话或做出感恩的动作(鞠躬、拥抱等)。被感恩的孩子获得了快乐和幸福,表达感恩的同学,也笑意盈盈,整个现场沉浸在和谐美好的氛围里。MXe四川教育在线
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青春是美好的时节,也是奋斗的年华。本次活动,孩子们掌握了更多有效减压的方法,相信他们,定能轻装上阵,绽放芳华!黄小林 通讯员 万欣MXe四川教育在线

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