为缓解班主任队伍心理压力，提高班主任们的心理素质，营造和谐的班级教育氛围，2024年1月4日，成都市温江区光华实验中学校邀请心理教育专家、国家二级心理咨询师马悦到校，为全体班主任带来了“认知、行为与减压赋能”主题心理素养专题讲座。
马悦老师以“分组讨论图片信息”引入讲座主题，既了解了班主任们目前的压力情况，又调动了大家参与讲座的积极性。
马悦老师指出，情绪认知的路径是压力最重要的来源，正确处理情绪的方法应是学会表达。他带领大家运用现代心理学认知行为疗法释放压力。
最后，马悦老师就校园内危机事件处理过程中，如何安抚孩子的情绪提出了具体有效的策略，也提供了有针对性、专业的心理求助渠道。
讲座通过沉浸式的体验，让老师们获得了身体和心灵的双重滋养，加强了对自身心理状态的了解，学到了自我关怀技巧和方法，在活动中敞开心扉，感受到了学校给予的支持，获得了更多心理能量，提高了工作成就感和幸福感
未来，光华实验中学将继续加强班主任队伍心理健康教育培训。让每个生命在阳光下健康茁壮成长，让一切美好如约而至!（张红 通讯员 陆文美）
光华实验中学,教师心理讲座
