为促进学校健康教育事业的发展,培养学生健康生活方式，提高学生健康素养，普及急救知识与技能，邻水县中医医院“科普进校园”主题活动在我校成功举办。
在交流会上，学校党委委员、副校长周胜军老师代表学校致欢迎词，感谢县中医医院纪委书记吕维萍同志一行专家到我校，传播健康知识，普及急救知识，为师生的健康保驾护航。学校聘请的健康副校长暨邻水县中医医院谭微主任对本次活动流程做了相关的介绍，她表示宣讲团队成员们一定会努力把本次活动办好，让健康生活方式及理念深入人心，做好广大师生的健康守护者。
随后医院眼科专家张羽主任在学术报告厅开展了一场以“爱护眼睛，科学防控近视”为主题的科普讲座，讲座中，张医生从眼睛的构造，近视的成因及危害，近视前的十大预兆，如何预防近视等方面告知大家如何爱眼护眼、科学用眼。在讲座中张医生还特别强调我们在平时学习生活中要做到：读书写字时眼睛与书本距离保持一尺，胸前与书桌距离约一拳，握笔的手指与笔尖距离应一寸;读书写字双姿要端正，不要歪着头写字、不要在暗弱的光线下看书、不要在直射的阳光下看书、不要躺着看书、不要走着看书、不要乘车看书;连续看书、写字、看电视、用电脑一小时后要休息片刻;坚持每天做眼睛保健操;积极的锻炼身体。
讲座中同学们还和张医生一起温习了眼保健操的做法，表示以后一定要纠正错误的用眼习惯，注意注意眼部清洁卫生，保护好自己的眼睛，防止眼睛受到意外伤害。
健康身心，营养先行!临床营养科负责人王冬梅随后做了《“知食”—合理膳食促健康》的专题讲座。王医生从“营养与健康”;健康用餐指南;点餐时不同食物巧搭配技巧;常见食物对身体的危害四个方面讲述了合理膳食对健康的重要性。王医生指出蛋白质、脂肪和碳水化合物是人体不可缺少的元素，特别强调了不吃早餐的危害性。要求同学们一日三餐要定时定量、规律就餐，注重合理搭配，清淡饮食、少吃含高盐、高糖和高油的食物，不挑食偏食、不暴饮暴食，公筷分餐，杜绝浪费。选择零食应清洁卫生、营养丰富(如原味坚果、水果、牛奶等)，养成健康饮食行为习惯。王医生通过有奖问答环节把健康饮食的知识在轻松愉悦的氛围中深深的烙印在同学们的脑海中，最后还给同学们发放了笔记本，香囊等小礼品。
心肺复苏，成“救”你我，心肺复苏术是有效的急救技术，而心脏骤停后4分钟是救命的“黄金时间”。 为做到人人学急救，人人懂急救，提高师生们应急救护能力，为生命健康安全保驾护航。讲座结束后，在学校广场上，聂连医生操作演示了讲心肺复苏的流程并作了详细讲解，医生们一起在人体模型上作现场示范演示。同时要求大家遇事不能慌乱，先要冷静下来，在保证自身安全的情况下，然后及时的对伤者进行救援。
在培训现场，同学们认真学习急救知识并实地操作，医生们用通俗易懂的语言指导大家，如何把握住“黄金时间”进行有效应急救护，非常耐心地手把手纠正师生在操作过程中不规范的救护动作，使大家将理论与实践有机结合，掌握了急救要领，真正达到学以致用的效果。
经过专业人员的讲解与示范操作，大家对急救知识有了更多的了解，也感受到了在意外面前生命是多么脆弱。让大家更加敬畏生命，勇于奉献，关键时刻敢于挺身而出。
本次活动，师生们不但提高自身健康素养，保障了自身生命建康与安全，还掌握了心肺复苏术急救技能，提高了现场急救能力，树立了科学施救的信心与责任担当。最后学校领导和宣讲团队合影留念，共同庆祝本次活动取得了圆满成功!（通讯员 鲁宵含 欧江）
邻水二中,“高质量学习”教学交流,成都巴德美际学校
