为了帮助初三学生克服4月23日的体实考顾虑，鼓舞毕业班学生信心、帮助学生建立良好的心态，2023年4月20日下午，邻水县第五中学校初三年级各班积极开展了以考前心理疏导为主题的活动课。
此次主题活动课围绕“缓解考试考虑”展开，班主任先介绍什么是考试焦虑，再教会学生如何判断自己是否有考试焦虑，小组讨论如何看待考前焦虑以及考前减压方法分享等。同学们通过观看轻松愉快视频和小组讨论，纷纷上台分享自己减压经验：考前积极准备，从服装穿着、考前饮食、作息安排、应急物品等方面准备充分;考时认真应对，保持良好心态，沉着冷静，发挥自己应有能力;考后不必纠结成绩，做一些放松运动，放松心情。活动课最后，同学们喜笑颜开，表示将轻装上阵，阳光考试。
通过此次主题活动课的开展，帮助了毕业班学生消除紧张，调整了心态，放松了心情，同学们个个信心饱满，表示将以最佳状态迎接体实考的到来。（通讯员 夏涛英）
邻水五中,春季开学典礼
