为进一步加强学生心理健康教育，促进学生身心健康全面发展，我校近期开展了一系列丰富多彩的心理健康教育活动。
一、健康知识讲座——探索青春期的奥秘
随着六年级学生逐步迈入青春期这一关键成长阶段，他们面临着诸多生理和心理上的变化与挑战。为了帮助学生更好地适应这一时期的转变，我校特别策划了针对男女生分班开展的青春期生理心理健康知识讲座。
（一）女生专场
该校心理健康教师汪美娟老师首先通过生动的视频和图片，向女生们展示了青春期的发展阶段，让她们对自身的成长轨迹有了更清晰的认识。又详细讲解了青春期女生在生理和心理上的一系列变化，传授了青春期生理保健知识，帮助她们正视并接受这些自然的生理变化，引导女生们学会调节情绪，保持积极乐观的心态，养成良好的生活习惯和卫生习惯。汪老师还通过“身体红绿灯”这一巧妙比喻，强调了女生自我保护的重要性，教会她们如何识别并拒绝不当行为，增强自我保护意识，提高自我保护能力。
（二）男生专场
该校安全处刘振主任首先引导男生们正确认识自己的生理变化，帮助他们消除对这些现象的恐惧和困惑。并向男生们传授了青春期卫生保健知识，培养个人良好卫生习惯和运动习惯。针对男生们在与异性同学相处中可能遇到的问题，刘主任通过案例分析，让他们学会尊重、理解和包容，帮助他们建立健康的人际关系，掌握自我调节的方法，为他们的健康成长奠定了坚实基础。
二、心理健康团辅——学会合理调节情绪
针对四年级学生自我意识增强、情绪波动大的特点，汪老师开展了《做情绪的主人》心理健康团体辅导课。活动中，汪老师通过创设情境、角色扮演、趣味测试和讨论交流等环节，引导学生们正确认识情绪，并懂得情绪的产生不是由于诱发事件本身，而取决于我们对事情的看法和态度，从而引导学生对学习和生活保持乐观积极的态度，学会用正确的方式来合理表达和调节情绪，做情绪的主人。这一活动不仅提高了学生们的情绪管理能力，还帮助他们建立了更加积极、健康的心态。
三、国旗下的演讲——宣讲心理健康知识
在庄严的国旗下，汪老师向全校师生进行了心理健康知识宣讲。她强调了心理健康与身体健康的关联性，并详细介绍了青少年常见的心理问题，如压力、情绪、身心变化、人际交往、学习规划以及上网问题等。针对这些问题，汪老师提出了具体的解决办法和建议，鼓励学生们积极面对挑战，促进身心健康全面发展。
四、教师健康讲座——促进教师身心健康
除了面向学生的心理健康教育活动外，我校还进行了教师健康讲座。汪老师围绕“教师健康智慧”这一主题，向教师们阐述了教师心理健康的重要性，并通过树立合理的认知：包括正确的教育观、积极的人生观、崇高的职业观和正确思维方式来调整自己的心态，促进身心健康发展。讲座内容深入浅出，既有理论讲解又有趣味心理活动，深受教师们的好评。
本次系列心理健康教育活动得到了全校师生的积极响应和广泛参与，不仅提高了学生们的心理素质和情绪管理能力，还为学校的心理健康教育工作提供了有力支持。未来，我校将继续关注学生的心理健康需求，不断完善心理健康教育体系，为学生的健康成长保驾护航。（通讯员 汪美娟）
岳池县文星小学
