为维护学生生命健康安全，有效推进学校心理健康教育，2023年4月25日下午，安岳县贾岛小学邀请二年级二班学生家长——安岳县全脑教育咨询有限公司的家庭教育咨询师、心理健康咨询师陈凤开展了“压力与情绪管理”心理健康教育家长讲坛活动。
讲坛开始前，陈凤老师带着孩子们做热身活动，进行“腹式呼吸”练习，伴随她积极的谈话，进而舒缓了同学们的身心，放松了他们紧张的情绪。
活动过程中，陈凤老师通过绘画压力技术管理练习——“雨中人压力状态测试”，了解学生的压力状态、学生的压力应对情况、学生的抗压能力，并对学生进行第一次团体疗愈活动，帮助学生管理压力(抗压、减压、释压、缓压)。
最后，陈凤老师带着学生绘画“情绪小怪兽”，做第二次团体疗愈活动，帮助学生进一步释放压力。同时，陈凤老师就学生常见的心理问题进行讲解，并告诉同学们如何克服心理障碍。
通过此次心理健康教育知识讲坛，同学们受益匪浅。今后，安岳县贾岛小学也将继续遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，让每一个孩子健康、快乐成长。（通讯员 李雪萍）
安岳县贾岛小学
