为进一步落实资阳市教育和体育局等十四部门关于印发《资阳市全面加强和改进新时代学生心理健康工作实施方案》要求，培养学生热爱生活、自尊自信、珍视生命、理性平和、乐观向上、百折不挠的心理意志品质，促进学生身心健康成长，安岳县九韶初级中学特聘请陈凤、蒋倩两位老师为九年级学生开展了一次心理健康教育活动。
2024年5月13日下午，陈凤老师在学术厅开展了“压力与情绪管理”心理健康教育专题讲座。
陈凤老师首先与同学们互动，做了正面呼吸训练，帮助同学们认识如何让烦恼温柔的走开。接着陈老师使用心理绘画技术，让学生绘画“雨中人”，意在让学生明确自己的压力情况。
活动过程中，陈老师通过让学生给自己的压力打分、画压力饼、描述自己的画等丰富的形式让学生认识到自身的情绪和压力。学生都积极参加活动，并自愿与同学分享自己的压力事件和调节方法。学生在讨论的过程中，似乎找到了“情绪树洞”，经过一番表达，其中一些学生压力分数明显变小。
活动结束时，陈老师再次强调：每一种情绪都是有其存在的意义，情绪与生俱来。同学们要学会与情绪和谐相处，这样才能更好的面对未来的困难，向阳而生。
此次心理健康讲座，让同学们对心理健康知识有了更全面的了解和更深刻的掌握，让学校九年级学生增强了自我情绪管理能力，相信科学细致的心理呵护一定会促使学生阳光、健康、自信地成长。（通讯员 蒋倩）
与情绪和谐相处,安岳县九韶初级中学,呵护学生阳光成长
