周洪海，成都市特级教师，成都市学科带头人，金牛教育专家，金牛区名师工作室领衔人。所带团队在新世纪全国名师工作室教学设计与课堂展示活动中获得“团体特等奖”，工作室多名成员在省市区级赛课活动中获得一等奖。
“双减”政策的提出，对数学老师提出了更高的要求。如何让孩子在课堂上更高效地学习，减轻课后学习负担，成为每个教育工作者重点思考、积极探索实践的关键问题。
一、更新观念，追求效益。
课堂才是孩子们学习的主阵地。作为老师，一定要紧紧抓住课堂，让孩子们喜欢课堂，能在课堂上主动参与学习，感受到探索知识的乐趣，感受到老师对他们的爱，对他们的尊重。作为老师不要只以应试为目的，给孩子灌输知识、结论。虽然这些办法可以暂时提高孩子的分数，但从长远来看，这些做法对孩子的学习和成长都是弊大于利的。所以在“双减”政策下，教师更应该更新观念，用科学的思想指导教学，切实减轻孩子过重的学习负担。
二、认真备课，提高效益。
要想提高课堂效益，老师们在课前一定要认真备课，吃透教材的组织设计架构、重点、难点，对每一章节的系统性和连贯性做到心中有数，要切实做好“三备”：
1、备学生：
学生是有个体差异的，每个学生的兴趣、动机、接受能力、理解水平都不同，在备课时老师心中一定要想到一个个具体的学生，针对不同水平的学生预设不同的问题。
2、备教法：
教法是建立在学生学法基础上的，教法的选择是课堂突破重难点的重要一关，是提高课堂效率的重要手段，体现了一个教师的智慧结晶。
3、备练习：
减负的一个重要内容就是要精减习题。一个年级教研组最好统一设计不同层次的作业。老师再根据本班的学习情况酌情选用，避免题海战术。在作业设计上老师要把握三个度：数量、时间、难易，克服随意性，重复性、惩罚性。
三、课堂40分，创造效益。
课堂教学教会学生知识不是最终目的，教会学生怎样学习，让学生真正变“学会”为“会学”,变“死学”为“活学”才是老师追求的目标。老师要充分利用好这40分钟，让学生主动地参与到对知识的探究中来，体验到学习的快乐。每节课老师的讲解、提问、演示、评判等所用的时间要精准控制，把更多的时间留给学生思考探究、讨论质疑、练习等。
四、良好习惯，服务效益。
良好的学习习惯是保证课堂教学时间的重要基础，应该培养孩子哪些良好的学习习惯呢？
1、良好的读题习惯：
有很多同学做错题都是因为没有认真读题，要么读漏重要信息，要么读不懂题意，要么理解错误……这就需要在平时培养学生良好的读题习惯，交给学生具体的读题要求及步骤，经常训练，提高他们分析题意、解决问题的能力。
2、独立的思考习惯：
这一点非常重要。课堂上千万不要急着告诉学生结论，而是应该让他们充分思考探索,领悟到其中的道理。完成作业时，也要让学生少去查看搜题类APP，尽量独立完成。
3、限时的练习习惯：
在练习时一定要让学生养成限时的习惯。心理学家麦耶思说：“限时,可以激发学生的好胜和求成功的动机，集中注意力而加速学习。”不管是课堂练习还是家庭作业，老师都要明确提出完成的时间，这样可以大大提高学习效率。
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