今天是2023年 9月14日星期四 ，我参加了由青白江区未成年人心理成长中心、区新时代文明实践中心组织的，在成都市大风车未成年人社会实践教育基地举行的心理素质拓展活动。
在这短暂的时间里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟……，使我们亲如兄弟姐妹!
在这一天的时间里我们做了攀岩、烹饪、搭石过河、盲人方阵、桃花朵朵开等活动项目。
我最难忘的两件事，是攀岩和做饭。我去攀岩时从下往上看， 觉得攀岩架很矮， 可真正的爬上去后却发现有多吓人， 从上往下看感觉像是在危险的悬崖上似的， 而我中途还差点掉下去 ，幸好教官把我身上的绳子拉住了。我虚惊了一场！
做饭时我们像是热锅上的蚂蚁，急得团团转。由于我们组都是一些新手，做番茄炒蛋时，我们跟着摄影师姐姐的指导一步一步的做，可在放盐时却把我们难住了，最后我们一致觉得应该少放点。有了上次的经验，炒青椒肉丝就做的好吃多了。我们组的一个妹妹说:“番茄炒蛋没味道。”我们又把它回了一下锅，这样才好吃的。
我们自己动手做了一顿丰富的午餐，看着自己的劳动成果，感觉很有成就感。吃的时候，大家都狼吞虎咽的，开心极了。
我从“团队筑塔”活动中体会到了团队合作的重要性。每组人员用绳子牵着一个三角形铁环，将积木一个一个往上垒，稍好不慎则会前功尽弃。我们就需要配合，快速地叠，同时保证塔不会被推倒，而团队意识就起到了无比重要的作用。
我印象最深的是搭桥过河，只要大家齐心协力，任何困难都可以克服。
一天的素质拓展活动结束了，大家都很开心。在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地沟通着体会与感悟。有的说，这次活动，是一次挑战自我的机会；有的说，活动培养了我们团队意识；还有的说，对团体协作的重要性有了更具体的感受。我希望以后也能多参加这样的活动来锻炼和提升自己！谢谢教官和老师们，让我们能参加这么有意义的活动！
