3月31日，成都市实验小学西区分校侯梦婕老师和四年级2班的孩子们一起走进了积极心理课堂《情绪与大脑》。
孩子们对于“情绪”这个词是熟悉又陌生的，好像时常挂在嘴边，但却说不清、道不明。在课堂伊始，孩子们就明确了解到大脑是中枢神经的总司令；情绪是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。简单来说，情绪是个体的一种主观感受，或者说是一种内心体验。
情绪蛋糕画一画
孩子们观看完心理小短片《头脑特工队》之后，具体了解了情绪的多样化，并能清楚地区分积极情绪和消极情绪，同时通过制作“我的情绪蛋糕”，静心思考自己的情绪变化和占比，鼓励他们用更加乐观的心态面对生活中的每一个瞬间。
情绪能量由我控
“举起你的拳头，这就是你的大脑。”大家用上鼻式呼吸法，让住在大脑里的情绪小人得到安抚。孩子们在这一呼一吸间，心里变得更加平和，相信他们在未来的生活中，能够平衡好积极情绪与消极情绪的关系，拥有更美好幸福的人生。
情绪如水，给人以温情与治愈，让我们在人间四月感受温存与希望！（赖波 通讯员 胡念）
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