在追求健康生活方式的道路上，运动无疑是一个重要的组成部分。然而，运动前后的饮食卫生同样重要，它直接影响到我们的运动效果和身体健康。近日，成都市金沙小学2022级14班就利用“运动”主题的班会课来探讨学习了运动前后的饮食卫生问题。
课堂上，邓老师先通过几张图片，引出话题“运动前运动中运动后饮食卫生的注意事项”。随后引导同学们积极参与讨论思考。通过讨论，同学们了解到，运动后的身体急需补充能量和水分，然而，这并不意味着可以马上吃冷饮或大量进食。期间邓老师还通过“击鼓传花”的游戏练习了接力赛的交接棒，为即将到来的快乐奥运节做好准备。最后一起利用视频玩了室内“体感游戏”，带给了同学们不同寻常的体育运动方式和感受。
此次的主题班会让学生详细了解到运动前、中、后饮食卫生的注意事项，这也是日常生活中最容易忽视的一环，大家通过积极讨论，更加深刻地意识到运动后喝冷饮和大量进食的严重后果，趣味游戏的加入让学生更好地吸收到此次主题班会的内容，从而提高了学生的警惕，丰富了学生的健康安全知识，让金沙之子拥有快乐心态和健康体魄，达到真正的悦动于室，“运”味无穷！（赖波 通讯员 邓然）
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