为进一步提升幼儿园教职工的心理健康素养，增强应对工作压力和调节情绪的能力，促进教职工的身心健康。近日，成都市温江区柳城幼儿园开展了“教师自我赋能，提升职业幸福感”的心理健康培训活动。
活动伊始，知名心理咨询师邓娟以“游戏按摩接龙”这一轻松愉悦的方式开启了本次心理健康之旅。通过动静结合、互动讨论等多种形式，讲解了心理健康、压力管理与情绪调节等方面的知识。
紧接着，通过“价值清单表”，让每位教职工对自我价值观进行打分，引导大家深入探索自己的内心世界，重新审视自己的价值观，了解自己的真实需求与期望，明确自己在工作和生活中的追求。随后，进行了“价值拍卖”活动，以象征性的“货币”竞拍自己认为重要的价值，如“地位”“名声”“健康”“人际关系”等，通过这一过程，老师们更加清晰地认识到自己内心的真实需求，也进一步理清了理想与现实之间的区别。
在培训尾声，邓老师运用了欧卡（OH Card）心理投射工具，带领老师们抽取图像和文字卡片，通过图文的分析，深入探索自己的内心世界，并以小组的形式分享每张卡片所带来的独特感受，促进彼此之间的心灵交流。
通过本次培训，教职工不仅深刻认识到了心理健康的重要性，还学会了如何识别和应对常见的心理问题，掌握了有效的压力管理和情绪调节方法。同时，也让大家意识到，作为一名幼儿教师，要控制好自己的情绪，以良好的情绪去感染每一名孩子，做一名真正关心、关爱幼儿，富有情感、积极向上、充满阳光的教师。（张红 通讯员 张琪）
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