为关注教师的心理健康，加强教师队伍心理建设，释放教师工作压力，提升教师职业幸福感，5月17日下午，成都市北站小学特邀经济学博士、国家注册心理咨询师吴兆华教授到学校开展以《教师的心理健康与压力调适》为主题的心理健康专题讲座，带领教师们一起畅谈心理学的智慧，提升积极心理品质。
在讲座中，吴教授通过真实典型的故事案例，诙谐幽默的语言，讲解了影响心理健康的主要因素，深入解析了压力的类型和来源、面对压力的态度和调适压力的方法，并从压力及应对、心理问题与调节、家庭关系与心理健康、科学心态等多个维度多视角深入浅出地讲解。同时，分享了常见的应对措施与缓解技巧，积极引导教职工关注身心健康，勇于直面压力、战胜压力，以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活中，绘出新时代教育人完美人生。
老师们纷纷表示，本场讲座精彩纷呈，针对性强，受益匪浅，对提高教师自我心理调适和压力调试有非常大的指导意义，有助于老师们以更加积极、愉悦的心态投入到工作当中，努力做一名充满幸福感的教师。
讲座尾声，马锐校长对本次讲座进行了总结，呼吁大家在积极温馨的工作环境中，构建温暖和谐的同伴关系，创设宽松友好的情感交流空间。
唯有学会爱自己，才能真正学会爱学生、爱教育；唯有学会爱自己，才能开启浪漫的人生；唯有学会爱自己，才能过上完整而幸福的教育生活。希望每位老师在教育这片土地上辛苦耕耘时，也别忘了爱自己。（陈海燕）
释放压力,北站小学,学会爱自己
