近期，社交媒体上出现一个热词——“公园20分钟效应”。据说，在公园待上20分钟左右就能感受到情绪提升、压力减缓以及身心健康改善的效果。
为什么短短的20分钟会有如此魔力呢？研究发现，仅仅在公园里待上20分钟，就能显著降低我们的应激激素水平。应激激素是在我们面临压力时身体释放的物质，而长期高水平的应激激素会对身体造成负面影响。这20分钟的公园时光就能让我们暂时放下忙碌和压力，享受大自然本身的宁静与放松。
那么在校园里，处于紧张学习状态的孩子，有没有可能寻找到这样一个“20分钟”呢？当然可以，天府八小就正在推行课间20分钟的新尝试！
亲近自然20分钟
漫步在校园小径，探索校园里的每一个角落……
在花园里观察采花的蜜蜂，看搬家的蚂蚁，看打架的蜗牛，捡起飘落的花瓣……
校园里树绿花红，散发出植物特有的色彩与气息，春和景明，生机盎然……
运动健康20分钟
操场上更是上演了校园版《清明上河图》。跑的、跳的、转圈的……打球的、跳绳的、踢毽子的……孩子们或奔跑追逐，或聚在一起玩游戏，沐浴春日阳光，拥抱健康！
沉浸阅读20分钟
图书馆里、走廊长椅、绿荫树下，静静地阅读一本书，是心灵最好的放松……
复古游戏20分钟
调皮筋、跳房子、拍卡片、丢手绢、弹玻璃珠……每一种游戏，都有时光的烙印，承载着大人们回不去的童年时光，欢声笑语是校园永恒的记忆。
谈天说地20分钟
寻找心灵的港湾，去心理咨询室看小彭老师，给心理信箱“投喂”信件。
趁着课间与成长导师说一些悄悄话，“我养了一只小猫！”“我最近又长高啦！”
农场劳动20分钟
种菜技术哪家好？八小葫芦娃技艺高。
“走，看看我们种的菜去！”施肥、除草、浇水、捉虫，孩子们忙得不亦乐乎。
谈话声、欢笑声、嬉戏声，交织在一起，谱写成了这20分钟里最美的乐章；红扑扑的小脸、湿漉漉的头发、亮晶晶的眼睛，才是童年最真的模样。
太乖的孩子！被圈养的课间！
不知从什么时候起，“安静”成了课间的主旋律。走廊静悄悄，操场空荡荡，孩子很乖很乖，却显得不那么快乐。跟“课间圈养”说“NO！”让欢声笑语充满走廊，运动声音填满操场，构建课间新样态，天府八小对课间休息进行了创新——改造课间休息！
改造课间休息项目启动
——打造有趣有料的课间游戏！
改造课间休息的项目一经提出，天府八小体育组的教师们立刻发现在课间存在的问题：现在的孩子是数字原住民，在家玩手机、平板，在课间竟然不知道可以玩些什么？课间孩子玩耍，安全如何保证？老师鼓励孩子下楼，孩子却宁愿在教室里呆着……
带着这些问题，老师们继续深入思考：“孩子习惯了电子产品，对于脱离虚拟世界的游戏不熟悉，必须让孩子喜欢且愿意去尝试。”“既然是孩子们玩的游戏，那就彻底交还给他们。”“征集吧，让同学们自己决定课间想做什么活动。”一时间，各班级间掀起了课间游戏设计的风潮。
经过投稿，体育组收集到了大量有想法、有意义的课间体育游戏设计。体育组老师们根据所收到的游戏设计，展开了科学的研究，从游戏设计的可行性、安全性、协同性评价出发，最终选出了最具代表的课间游戏。
安全的课间怎么保证
——守护天使为孩子护航！
于是，八小的校园里，课间休息有了新的样态，孩子们会玩了，却发现时间不够了，学校查阅相关资料，科学论证，经过作息时间的微调，分别在上午和下午单独为孩子们开放了20分钟的休息时间，八小开启了“20分钟校园效应”，同时，还为课间安排了安全守护天使，走廊上、楼梯间、花园里、操场上……随处可见安全守护天使的身影，每位老师尽心尽力以确保孩子们的安全，为欢乐课间保驾护航。
“叮铃铃！”下课了，老师们将孩子们“赶”出教室，全部出去“野”！
“文明其精神，野蛮其体魄。”课间“野”点又何妨？“野”在身，让身体得到充分的锻炼，更加自由、活泼。“野”在心，让心灵得到片刻放松，释放压力、放飞思绪。
天府八小始终高度重视学生身心健康发展，向课间圈养说不！依托学校物理空间，将场域利用最大化，让课间时光熠熠生辉，照亮孩子的成长之路，让孩子拥有美好的童年记忆和校园时光。（江蕾）
快来围观,天府八小,”校园20分钟效应”
