为了帮助家长们在繁琐的日常中找到属于自己的一方宁静天地，寻得情绪的出口，同时借助家委会成员的力量，将更多的心理健康能量辐射到每一个家庭，近日，成都市双流区东升葛陌幼儿园以“春风有信，幼见归期”为主题，开展了一场关于情绪、压力与自我疗愈的春日之约。
家委会成员们暂时放下平日的焦虑与疲惫，回归内心深处那份宁静与力量。幼儿园通过“情绪温度计”、绘制压力关系图、微讲座、能量歌单和家长心理互助团等系列活动，与各位家委会成员深度对话，共研情绪管理策略，共探家庭教育智慧。
情绪温度计·小型微讲座
在育儿的漫漫长路上，每一位家长都怀揣着对孩子未来的美好憧憬，然而，伴随着这份期许，焦虑也悄然在许多家长的心头滋生。《中国家长焦虑指数报告》本地化数据的深入剖析，犹如一道明灯，照亮探索家长内心世界的道路，而此次园所精心筹备的小型讲座，更是一次心灵的深度对话与赋能。
讲座后，每一位家委会代表都如同一位心灵的使者，将所学所思带回各自的班级，教育从来不是一场孤军奋战的修行，而是一段共同成长的旅程。
破冰启航·压力可视化
一场温馨而富有意义的破冰启航——以“家庭压力地图”为笔，绘生活真实画卷的活动将拉开帷幕。
园所引导家长代表们开启一场独特的“压力可视化”体验，亲手绘制专属的“家庭压力地图”。通过色彩的交织与线条的勾勒，让那些平日里隐藏在心底的压力源一一浮现。
自我赋能·小组研讨
情绪与压力皆是自然书写的诗行，一场特别的“自我赋能”之旅悄然开启。
将紧张的压力释放以后，园所设置了案例研讨环节，根据不同的主题分组，让大家有机会与同频的父母们一起深入探讨这些棘手的问题。在这里，各位代表与志同道合的伙伴集思广益，共同分享经验，碰撞智慧的火花，找到属于各个家庭的应对之道。
能量歌单·心理互助团
家委会代表共同票选出10首最治愈的歌曲，用音符编织成专属家长们的“能量补给包”。
园所特别组建了“家长心理互助团”，诚邀有相似经历的家长成为心灵伙伴，在家委会的带领下，共建一个安全、温暖的互助群。在这里，可以分享育儿中的智慧火花，倾诉生活中的困惑迷茫，家委会成员会定期推送心理调整方案、亲子沟通锦囊，以群聚力，收获共鸣，让彼此成为前行的同路人。
在这场春日的心灵之约中，园所与家委会成员们开启了一场温暖的对话。大家围坐畅谈，分享育儿路上的点滴故事与宝贵心得，在倾听与共鸣中找寻情绪的平衡，在交流与探讨中收获成长的智慧。
这不仅是一次心灵的相遇，更筑起了一座情感的桥梁，让彼此的支持与理解化作前行的力量。用爱与耐心丈量教育的温度，压力终将化作滋养生命的雨露；携手同行，定能共同点亮家庭情绪管理的星空，为更多家庭撑起一片晴朗的心灵天空。（江蕾 通讯员 卓灵 宋利）
东升葛陌幼儿园,家委会活动
